Was ist eine Faszienrolle?

Eine Faszienrolle, auch Hartschaumrolle (englisch Foam Roller), ist ein Selbstmassagegerät aus Polyethylenschaum oder Polyurethan, das in neurologischen, orthopädischen, sportmedizinischen und Fitness-Einrichtungen eingesetzt wird. Ziel ist es, die Struktur der Faszien von außen mittels „Ausrollen“ zu beeinflussen (Fascial Release).